まつテニの呟き 松戸テニスクラブスタッフが日々のつぶやきを書いてます

皆さんこんばんわ。
テニスやってますか？
運動は続けてますか？

久しぶりに月曜日のナイターでテニスが出来ました。
あまりの久しぶりに、我を忘れて楽しむ事が出来ました。
社会人になって（もう１４年前ですが・・・）テニスを
やるために購入したグラファイトも久しく使用して
なかったのですが、最近ストリングを張り替えてもらい
早く使いたくてうずうずしていた所でした。

やっていくとまずは、
1.左足ふくらはぎ
2.左足すね
3.右足ひざ裏
と、面白いようにつりだして、運動不足を
痛感していると、汗が異様に出まくる状態。
いや～運動不足かぁ～と思いきや
テニス前の準備運動を忘れていました。
ただでさえ、久しい運動なのに、体を準備せずに
酷使してしまいました。

皆さんは絶対に準備運動をしてから始めて下さい。
私は、テニスが出来る喜びで基本を忘れてしまいました。
この基本は上達するうえでも必要で
怪我防止には絶対ですよ。（言えた義理ではないですが）

まぁ、それでもテニスはやめられそうにないと感じつつ
悪い見本として役立ったと思ってます。

　脱水症状で痙攣した フロント　よっしー