まつテニの呟き 松戸テニスクラブスタッフが日々のつぶやきを書いてます

こんにちは。(^-^)

暑い日が続きますが、体調は大丈夫ですか？

水分とって熱中症対策を(^-^)v


あと、水分が大事といっても、水やお茶ばかりだと

体内のカリウムやナトリウムが少なくなり

めまいや、頭痛、意識障害が起きる可能性もあるので

塩分やスポーツドリンクも併用したいですね。


何はともあれ、自分に過信せず早めの対応を

心がけていきましょう。(^3^)/




ではでは。