まつテニの呟き 松戸テニスクラブスタッフが日々のつぶやきを書いてます

この3連休はまだまだ暑いそうですが、みなさん熱中症対策は怠らないようにしましょう！

ここ最近になって、残暑の厳しい暑さが原因で中学生の集団的な熱中症の発症で意識不明の重体だ、やらをニュースできくようになってきましたね～
冷たいタオルなどをクーラーボックスなどに入れて万全の暑さ対策で松戸テニスクラブにお越し下さい！！


今日は自分で手軽にスポーツドリンク！の作り方を♪
僕のようなコンビニでスポドリ買うのは財布にきついぜ！って方はぜひメモ＆実践！！

1リットル分のスポドリです！
空のペットボトルに
◎水1リットル
◎砂糖大さじ３
◎塩小さじ１／２
◎レモン汁大さじ２
を全部入れて、じゃぶじゃぶ振って、冷やせば完成です！

こんなんでアクエリ○スみたいになっちゃうからびっくりです（笑）



さぁ、お手製スポドリを持ってテニスにいきましょ～\^0^/

そしてそして、多古米の新米が入ってきましたので、みなさんぜひ！！
つやつやで極めて美味ですよ\^~^/